Restez au frais cet été

Cet été, nous vous présentons 10 façons de rester au frais sans dépenser -  Économisez de l’argent, de l’énergie, et restez au frais!       
 

À l’épreuve de la météo!

Vous dépenserez moins pour vous rafraîchir si la chaleur ne parvient pas à s’infiltrer dans la maison. Calfeutrer les fenêtres est une suggestion que nous répétons souvent. C’est qu’il s’agit d’un si judicieux conseil.

Mettez le frigo à contribution.

Congelez les baies et les fruits pour une collation fraîche et saine. Placez vos produits de soins de la peau au frigo pendant quelques heures. Ils auront un effet rafraîchissant instantané lorsque vous les appliquerez.

Votre ventilateur de plafond tourne-t-il dans la bonne direction pour la saison?

N’oubliez pas qu’en été, il doit tourner dans le sens antihoraire afin de pousser l’air vers le bas et de rafraîchir la pièce. 

Hydratez-vous intelligemment. 

Limitez l’alcool, la caféine et l’excès de sucre, car ces produits peuvent vous déshydrater. Plus on transpire, plus la température du corps s’abaisse. Alors, maintenez une bonne hydratation pour que cet effet persiste.

Surveillez l’horloge.

Le soleil est à son plus chaud entre 11 h et 14 h. Donc, garder vos stores fermés, surtout ceux des fenêtres orientées au nord ou à l’ouest, contribuera grandement à garder votre maison au frais de façon naturelle. Pour combattre encore davantage la chaleur, ouvrez vos fenêtres lorsque la chaleur diminue le soir.

Ce n’est pas pour rien qu’on a si envie de melon d’eau rafraîchissant en été.

Les protéines et le sel dégradés par la digestion produisent une chaleur métabolique, ce qui engendre une perte d’eau. Essayez de les réduire dans votre alimentation estivale pour mieux supporter la chaleur. Grignotez plutôt fruits et légumes pour un effet bien rafraîchissant, et nul besoin d’allumer le four!

Mouillez vos rideaux pour profiter au maximum du vent provenant de l’extérieur.

Voilà une vieille astuce qu’on utilisait avant l’avènement des climatiseurs sur le marché. Vous pouvez les vaporiser, les imbiber d’eau ou laisser le bas tremper dans un seau d’eau. Faites fonctionner un ventilateur en même temps pour que l’air circule et que l’eau s’évapore.

Voici une autre vieille astuce.

Sirotez une boisson chaude. Vous transpirerez ainsi davantage… et plus vous transpirez, plus votre corps se rafraîchit! Les aliments épicés auront aussi le même effet. Pour une hydratation efficace, optez pour un thé sans caféine plutôt qu’un café ou un chocolat chaud.

Modernisez vos ampoules.

Si vos ampoules sont désuètes, vous pourriez sans le savoir chauffer votre maison tout l’été. Les ampoules à DEL sont plus froides que les ampoules à incandescence. Changez les ampoules dans tous vos luminaires et profitez d’économies en éclairage!

Réglez la température au bon degré

Faites un petit test pour vérifier jusqu’à quel degré vous pouvez augmenter le thermostat de votre climatiseur sans nuire à votre confort. Il est tentant de faire fonctionner le climatiseur à plein régime, surtout après avoir passé du temps dehors à la chaleur, mais en augmentant le thermostat du climatiseur d’un seul degré, vous pouvez réduire le coût de son fonctionnement de 10 %.